Natural-Spot

Ho già postato video ed articoli sulla Ginastica Natural proposta dal Professor Alvaro Romano.

Personalmente, rimasi da subito affascinato da questa personale mistura di Yoga, Jiu Jitsu & Intuizione (con la I maiuscola).

La provai, la sperimentai e constatai degli immediati benefici sull'apparato motorio ed anche emotivo. I movimenti, infatti proposti, erano vicini al mondo del Jiu Jitsu e mi donavano quella confidenza motoria necessaria per gestire alcune evoluzioni di cui allora non ero ben avvezzo.

Non solo, praticando con una certa costanza tali serie di movimenti (cosa che ultimamente ho un poco trascurato) ho preso familiarità con il suolo e con il movimento delle anche riuscendo spesso ad intuire dove sarei andato a finire e come predisporre il corpo durante una inaspettata situazione balistica.

In più, eseguire nuovi movimenti e cioè quelli con cui non abbiamo familiarità, ha la capacità di scrollare sia la noia che attivare catene neuro-muscolari impegnando in modo diverso le nostre capacità.

Ora, che tutto questo sbrilluccichio così decantato possa veramente determinare la qualità del nostro Jiu Jitsu risulta essere una affermazione troppo forte e, consentitemi, ridicola.

Tutto contribuisce ad acuire sensibilità, capacità, ispirazione ed intuizione. Persino un buon libro, se letto con ardore, con profondità, può alterare le connessioni dell'apparato "mente-corpo".

Come detto, la Ginastica Natural di Alvaro ha il pregio, nei molti dei movimenti proposti, di imitare le sequenze a noi familiari, quelle, appunto, del Jiu Jitsu.

Ha il pregio di proporle in modo "suave", spesso combinando vari movimenti che creano una coreografia sinuosa di alto valore....artistico.

Nel video che qui condivido, il Professor Alvaro propone alcuni esercizi a 2 allievi di pregevole fattura: Minotouro Nogueira e Junior Dos Santos. Quest'ultimo ha recentemente conquistato il titolo dei pesi massimi nel recente UFC on FOX battendo un rivale di tutto rispetto, un certo Cain Velasquez.

Ora, creare un rapporto tra Ginastica-Natural e la vittoria di conseguita da Santos è banale, forse ragionevole, ma ridurrebbe le capacità intellettive attribuite all'Homo Sapiens Sapiens.

Tramite questi esercizi di ragionamento si potrebbe arrivare a dire che l'uso dei Kettlebell sono quanto di meglio possa offrire il mercato degli esercizi funzionali, e magari ci incastriamo pure le fasce elastiche e il Pilates.

Fortunatamente, la nostra capacità critica ci preserva (a volte) da conclusioni facili e quindi possiamo affrontare nuove situazioni con più "suavità".

Qualche tempo fa ho letto su una rivista "specializzata" che se si beveva una bevanda molto fredda si recuperava (dalla fatica) molto più in fretta rispetto ad altre bevande a temperatura ambiente. L'ho fatto ed ho sperimentato questo consiglio......ed ho dovuto cercare il bagno più vicino alla mia portata!