Una lezione prima delle festiva natalizie della tradizione cristiana è quello che ci vuole per smaltire gli zuccheri abbondantemente ingeriti in questi giorni.
Il solito zoccolo duro era presente sul ruvido tatami della piccola sala messa a nostra disposizione in questi giorni dove le basse temperature regnano sovrane nell'eterna città di Roma.
Una bella lezione, anche se scrivendo così opero un auto-adulazione che ha poco a che fare con la moderazione, ma sono sinceramente entusiasta delle tecniche basiche che oggi ho proposto ai ragazzi.
E' da diversi giorni che propongo, già come riscaldamento, 2 spazzate basiche ma davvero funzionali che troppo spesso vengono saltate nei programmi:
- tripod sweep;
- spazzata a forbice inversa.
Dopo di queste, abbiamo affrontato altre 2 tecniche basiche da una posizione di guardia e dentro la guardia:
- spazzata a forbice;
- passare la spazzata a forbice.
Tra le tante che ho visionato sul tubo, eccone 2 che riassumono i movimenti proposti:
Perché ho proposto proprio queste? Semplice. Come già scritto, sono tecniche si basiche ma davvero rapide nella loro esecuzione. Si familiarizza con il gioco delle anche e si comincia a lavorare come i batteristi e cioè rendendo indipendenti gli arti.
Con le tecniche base si sviluppa la sensibilità degli squilibri (kuzushi), il giusto posizionamento delle anche, l'uso della forza necessaria e sono di base per studiare le prime combinazioni, facili nelle loro esecuzioni.
In realtà, non avevo previsto lo studio di queste tecniche; sono "uscite" naturalmente e mi sono ripromesso di creare una serie di combinazioni utili per i principianti ed anche per coloro che hanno dimestichezza con alcuni principi.
Studiare le basi, come al solito, è fonte di ispirazione!
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