3 giorni di pura didattica

piano degli studi

Non ricordo l'ultima volta che mi sono immerso in questo modo nello studio delle tecniche.

Davvero...e dubito che lo abbia mai fatto con così tanta qualità soprattutto se faccio conto con la mia età anagrafica.

Luce sulle tenebre

bagno di Sole e di Filosofia

Il mese di dicembre per i romani del tardo romano impero era un mese simbolico, non privo di rituali e di significati profondi.

Rituali e ricorrenze mutuate dalle tradizioni delle moltitudini delle etnie che l'Impero poteva vantare.

Prima ancora quindi della nascita (data incerta) del Gesù cristiano, l'uomo esprimeva l'intima empatia con i fenomeni del cosmo, e quindi anche della terra, tramite feste, sfilate, sacrifici e celebrazioni.

Training-day: 23 dicembre 2011

Una lezione prima delle festiva natalizie della tradizione cristiana è quello che ci vuole per smaltire gli zuccheri abbondantemente ingeriti in questi giorni.

Il solito zoccolo duro era presente sul ruvido tatami della piccola sala messa a nostra disposizione in questi giorni dove le basse temperature regnano sovrane nell'eterna città di Roma.

Analisi delle strategie #1: ricerca degli imbarazzi

Marcelo e la sua "farfalla"

Come già espresso in precedenti articoli, è un periodo che mi sto dedicando all'analisi di quel fenomeno di Garcia.
Non è un compito ingrato: analizzare le sue strategie e le sue tecniche mi donano stupore e desiderio di migliorare il mio Jiu Jitsu.

Esercitare lo spirito, più che il corpo

Nella lettera 15, Seneca esortava Lucilio ad esercitare lo spirito più che il corpo.

Che il grande filosofo non fosse al corrente dell'intimità che vi è tra corpo, mente e spirito o piuttosto che egli abbia sottovalutato l'importanza di uno a favore dell'altro?

Oppure, potremmo dedurre che Seneca non sia poi un grande osservatore?

Training-day: 16 dicembre 2011

Non mi sento più le dita: le ho lasciate attaccate sul bavero di Bernardo.

Non mi sento così al riparo: le mie sicurezze le ho lasciate sotto i chili di pressione di Bernardo.

Non avevo ancora esplorato veloci combinazioni mentali: le ho sviluppate con la pressione di Bernardo.

Training-day: 15 dicembre 2011

Avendo usufruito degli effetti di uno dei più potenti farmaci che l'uomo conosca, cioè un sonno assai ristoratore, ho proposto ad Enea di incontrarci sui tatami, per un sano allenamento no-gi.
Libero dall'impegno e dalla responsabilità dell'insegnamento, ci siamo dapprima sufficientemente riscaldati e poi abbiamo ideato rounds sia da 3 minuti che da 5 minuti.

Frank Mir vs Minotauro: lunga vita al Jiu Jitsu

angolazioni decisive

Non potevo perdermelo, il che significava: devo assolutamente trovare un buon link sul web. E l'ho trovato.

Il match che tanto agognavo di vedere era quello tra lo statunitense Frank Mir ed il brasiliano Antonio "Minotauro" Nogueira, incontro sulla carta molto quotato perchè rappresentava la possibilità di riscatto da parte di Nogueira dopo l'amara sconfitta subita all'UFC 92.

Training-day: 9 dicembre 2011

Di nuovo no-gi ed ho riproposto nuovamente la mia passione per il crocifisso.

Abbiamo ripassato alcuni concetti e la versatilità di questa tecnica che permette di raggiungere una posizione.

Sambo docet

Come già espresso in altri articoli, ho sempre avuto molto rispetto del Sambo.

E' un'arte completa, totale, efficace che distribuisce il suo sapere su ogni distanza possibile.

Cronaca di un allenamento...qualsiasi

E' già dalle prime ore della mattinata che comincio a progettare ciò che potrò proporre come lezione ai ragazzi. In realtà, ben lontano dall'essere compreso nella categoria dei super-istruttori, quando creo una serie lo faccio cercando di soddisfare le mie esigenze e quelle dei ragazzi, dai principianti agli allievi che come me vorrebbero approfondire alcune tematiche.

Crampo al piede

Così non l'avevo mai sperimentato: il dolore è stato vivo, intenso, continuato.

Forti stilettate sotto la piante del piede, soprattutto nella parte adiacente e collegata con l'alluce.

Il dolore non è stato così intenso come quello sperimentato con il ginocchio, ma non si è allontanato di molto.

Training-day: 2 dicembre 2011

io, in mezzo a Ignazio (alla mia destra) e Fabrizio

Stesso programma, stessa passione: Crucifix.

Anche questa sera ci siamo allenati senza gi, con la ferma intenzione di consolidare alcuni movimenti, posizioni, grip che ben si susseguono dalla posizione base fino a divenire un divertente gioco di coordinazione.

Weekly-game: Crucifix Passion

Investito da una ispirazione mistica, ho sondato le possibilità tecniche per arrivare alla posizione chiamata Crucifix (crocifisso).

L'ispirazione è scaturita osservando il solito Marcelo Garcia ed altri campioni di evoluzioni tecniche.